【済生会今治病院】療法士によるウォーキングレッスン
イベント
【済生会今治病院】療法士によるウォーキングレッスン
途中参加や見学のみでも大丈夫！
療法士が一緒に歩きます。
歩きながらのリハビリや介護についての相談も！
＜プログラム＞
［1］開始前の血圧測定等の健康チェック（希望者）
［2］開始前の準備体操及びストレッチ
［3］その場での有酸素運動（リズム体操の要素あり！）
［4］モールウォーキングの実施
（療法士も一緒に歩き、歩き方のチェックも行います）
［5］整理体操及びストレッチ
［6］終了時の血圧測定等の健康チェック（希望者）
［7］個別健康相談（希望者）
上記プログラムに加え、
「呼吸と運動」について、レッスンの中でお話させていただきます！
| 日程 | 2025/08/06 (水) |
|---|---|
| 時間 |
14:00～15:00 （希望者は血圧測定有り 13:30～/15:00～） |
| 場所 | 1F きらめきコート |
2025/07/08掲載
